クロストレーニング効果?

大田原マラソンの一ヶ月半ほど前からのことであるが、知る人は知っている自転車バカの自分が通勤以外では自転車に乗っていなかった。

ロードバイクに乗り始めてから、これほど長い期間乗らなかったのは記憶にない。(最長で食中毒になった時の一週間程である)

ランニングの魅力も感じるようになったので、禁断症状(笑 のようなものは出なかったが、大田原マラソン後の休日は待ってましたとばかりに早朝から走り出した。

「あー、これだよこれ」

ランニング以上に風を切って走る感覚。

ここにきて再度、原点に戻れたような気がした。

一ヶ月半ぶりなので遅くなっているだろうなぁ、と思っていたが心配無用なほどに体力は維持されていた。

運動様式に違いはあれど、エネルギー代謝の観点では同じなので当然といえば当然か。

自転車とランニング、上手く両立できれば良い方向に相乗効果が出るかもしれない。

この冬も、休日に暖房の利いた部屋でヌクヌクすることは出来そうもない。

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